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標題: 李毓芬夜會精猛男　操出俏屁屁腰瘦美 [打印本頁]

作者: kissinger329 時間: 2019-2-28 02:01 PM 標題: 李毓芬夜會精猛男　操出俏屁屁腰瘦美

蘋果即時
出版時間：2019/02/28 00:03
李毓芬的魔鬼身材是夜夜練出來的，她的運動時間和大多數人顛倒，通常是在晚上10點以後密會教練，操練纖腰和翹臀。身高163公分的李毓芬多年來維持45到46公斤，她說：「我屬於易胖、易腫體質，可能骨架小，胖1公斤會很明顯。」女明星要維持體態果然要付出不小代價。

李毓芬曾是女團Dream Girls成員，過去因常常必須踩高跟鞋跳舞造成職業傷害，不但雙腳的大拇趾差點外翻，還造成腰部受傷。她說：「當時以為腰只是一般痠痛，去骨科打類固醇，但每當太累或免疫力不好時，居然連腰都伸不直，像老婆婆一樣拱背走路。」

後來靠著看中醫做針灸，加上去上瑜伽課放鬆伸展腰部肌肉，李毓芬腰痛情況近年已改善不少，她積極上健身課已經4年，仍會避開對腰有損傷的動作，「做重訓時會注意，但核心腹部還是要練，我也會在雙腳綁沙袋往後踢練臀肌，還有戰繩可以增加心肺功能，又兼能練手臂，很快就會爆汗」。

李毓芬理想中是天天都上健身房，盡量維持每周4次，她認為女生應該每天都要運動，而且要加重量，也要換動作，否則很快就會覺得無趣而厭煩。外人可能覺得女明星好累，但她不以為苦，「習慣了，這麼做其實挺好，雖然很累、很辛苦，但對健康有益，而且真的會上癮，享受流汗的感覺，尤其晚上回家很好睡」。

身為好姊妹宋米秦女兒Ellie的乾媽，李毓芬似乎還未被激發太多母性，唯一心得就是「很心疼米秦，她很辛苦」，講完還倒抽一口氣。她有開始想像以後自己有孩子時，就得承受小孩的哭鬧，並把所有時間都花在他們身上，「我有跟米秦講，要過好自己的生活，要快樂，有快樂的媽媽才有快樂的小孩，幸好她和老公都是樂觀的性格，小朋友也是同樣開朗」。至於有沒有單獨帶過Ellie，李毓芬秒回：「沒，不敢！」但倒是有換尿布，笑說：「畢竟我是乾媽，但是有米秦在旁邊啦。」（趙大智／台北報導）
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李毓芬（左）在教練指導下深蹲舉起短槓鈴。
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李毓芬雙腳綁沙袋，抬腿練臀肌。
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李毓芬練背肌改善駝背問題。
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李毓芬（右）是宋米秦女兒的乾媽。翻攝宋米秦臉書
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要保持好身材，不能光靠節食，過度節食會變成紙片人，也很不健康。營養均衡，保持運動習慣，作息正常才是長期保持身材的方法。

作者: lcm543 時間: 2019-2-28 09:11 PM

哈哈
真是一個
漂亮的藝人

作者: 阿小失 時間: 2019-3-1 08:16 AM

長得很漂亮，如果又會保養的話，演藝路應該可以走得更遠一點！

作者: debbie19872001 時間: 2019-3-1 08:22 AM

走演藝圈這條路也是要好好的保養身體做件事是對的阿

作者: vespa568 時間: 2019-3-1 11:23 AM

現在演藝圈真的是後浪真的是太強!不時時刻刻注意自己的狀態的話那就等著被淘汰了

作者: mealab 時間: 2019-3-1 04:43 PM

長江後浪推前浪
前浪倒在沙灘上
演藝圈來來去去

作者: JACKYCHOU2491 時間: 2019-3-1 10:02 PM

繼續加油喔
我會支持你的

作者: kwongmong 時間: 2019-3-1 10:33 PM

李毓芬身材唔錯不過覺得條腰太瘦

作者: rita7620 時間: 2019-3-1 11:22 PM

很厲害，要努力維持身材真的很辛苦

作者: greg1974 時間: 2019-3-2 11:40 AM

無價值的新聞這女的又是哪位啊

作者: maddux4607 時間: 2019-3-2 03:12 PM

李毓芬身材臉蛋都很漂亮阿

作者: molitor 時間: 2019-3-2 06:04 PM

真的是好好運動，好好保養身體。

作者: leoyuyu 時間: 2019-3-2 10:31 PM

美人胚一枚,即使是愛上鳥男人,但人美就是韌性

作者: amailamail 時間: 2019-3-3 09:46 PM

長的真的很像徐若宣

身材是運動出來的人有低潮多練習

作者: jun701110 時間: 2019-3-6 04:50 PM

這個臀型讚讚
繼續保持阿哈哈

作者: BC0951049 時間: 2019-3-7 04:31 AM

小孩生出來就知道有沒有整形了

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